¿Qué es la Dieta Keto?

¿Qué es la Dieta Keto?

¿Qué es la Dieta Keto? Antes de explicarte qué es la DIETA KETO que tome gustaría contarte cómo funciona tu cuerpo, el cuerpo humano tiene dos tipos de combustible el primero es el azúcar y este proviene de los carbohidratos que comes todos los días como el pan, el arroz, la papa, la pasta, las bebidas azucaradas, etcétera. La mayor parte de la energía proviene de estos carbohidratos que la mayoría de la gente consume en una idea tradicional cuando comes parte de ese azúcar se utiliza como energía inmediata y otra parte se guarda como glucógeno para ser utilizado...

Dieta Keto: ¿Es la dieta definitiva baja en carbohidratos buena para ti?

Dieta Keto: ¿Es la dieta definitiva baja en carbohidratos buena para ti?

Recientemente, muchos han estado preguntando por una dieta keto. ¿Es segura una dieta cetogénica? ¿Lo recomendaría? A pesar del reciente bombo, una dieta keto no es algo nuevo. En medicina, lo hemos estado usando durante casi 100 años para tratar la epilepsia farmacorresistente, especialmente en niños. En la década de 1970, el Dr. Atkins popularizó su dieta muy baja en carbohidratos para bajar de peso que comenzó con una fase keto de dos semanas muy estricta. A lo largo de los años, otras dietas de moda incorporaron un enfoque similar para bajar de peso. ¿Qué es una dieta cetogénica (keto)?...